糖尿病って怖い病気です
もう2022年も4月になりました。早いものですね。
ついこの間お正月を過ごしたはずなのにもう桜が咲き、季節は春になろうとしています。
花粉症の春ともいうけど・・。泣
さてみなさん、コロナがまたまたぶり返そうとしています。蔓延防止が解除された途端にコロナも勢いをぶり返しそうですね？3回目のワクチン打たれましたか？気を付けてお過ごしくださいね。
かくいう私も基礎疾患持ちですので、気を付けなくちゃいけません。
糖尿病でかれこれ15年くらいになります。
糖尿病って、それで亡くなるってわけでもないし痛いわけでもないから、ついつい簡単に考えてしまいます。
糖尿病で恐ろしいのは、知らず知らず身体（特に血管）を蝕まれていくことですね。
糖尿病とは、血液の中の糖が多くなり膵臓から出るインシュリンの働きが間に合わなくなることから起きる症状です。
私は以前肉体労働をしてましたから、食事も腹いっぱい食べてました。恥ずかしい話、お酒は飲まないのですがご飯は大好きでどんぶり飯2杯くらいは普通に食べてました。それでも、仕事が建築関係で肉体労働をしているときは全く糖尿病とは無縁で元気いっぱいだったのですが、肉体労働から解放されてデスクワークになり身体を動かしてないのに食事はそのまましっかり食べてましたから、気が付いた時には体重は８０kg。血糖値が高いよ！と診断されて今では立派な糖尿病患者です。
空腹時の血糖値は大体130～140です。正常な人は80前後で、100を超えたら危険信号。200なんてもっての他！食事の後2時間当たりの血糖値が240前後になっています。これは食べた食事によっても変わりますから、気にすることは必要ですが気にしすぎることはないです。
問題は、HBA1C（１～2か月の間の平均血糖値を表す数値）。
これは食べた食事と関係なく普段の食生活から来る平均血糖値です。これが正常値の6前後であれば問題ないですが、私の1月の数値は8.6！！すでに入院レベル。先日、計ったらなんと！10.2でした！こうなると普通の生活にも影響が出ます。
のどが異様に乾く、なんとなく体が重くふらふらっとする感じ。
甘いものが欲しくなって仕方ない。
こんな感じになります。
糖尿病はそれで死ぬってことはない病気ですが、怖いのは副反応や合併症。
一番に気になるのは、足先の指の痺れ（私は7年くらい前から痺れが止まりません）。
二番目が腎臓の衰え。怖いのが、糖尿病からの腎不全になり透析が必要になる！とかですね。
その他に目の網膜がおかしくなり失明！足先から菌が入って壊死していき足の切断など。
こうなったら生きていくのも辛くなります。
因みに、これは血管の中の糖分が増加したためにドロドロの血液になり、毛細血管が詰まって引き起こされる症状です。
ですから、毛細血管が密集している目・腎臓・足先などから症状が出始めます。
う～～！プル！プル！もうすでにその前兆が出ているので気を付けねば！と思っております。
って何を気を付けるべきか？ですが、やはり食生活ですね。糖質を控え、炭水化物を我慢する！そのうえで運動して血管を生き返らせる！などですかね？！
頑張って食事に気を付けていきます！これ以上数値が上がると、インシュリン注射を宣告されてますから頑張ります！
人の身体に従事する職業ですから、自分の身体も気を付けるようにします。
頑張らないと！！
